Merele sunt bine-cunoscute în întreaga lume pentru beneficiile lor asupra sănătății. Această rețetă este ușor de realizat și sănătoasă.
Ingrediente
- Mere verzi 4
- Piept de pui 250 g
- Curry Masala o lingură
- Stafide 30 g
- Batoane de scorțișoară 2
- Anason stelat 3
- Mentă proaspătă frunze de
- Sare de masă un praf de
Pași
1.
Taie puiul în fâșii subțiri
2.
Pune fâșiile de pui într-un bol și adaugă Curry Masala, un vârf de sare și frunze de mentă
3.
Adaugă stafidele, mugurii de pin și amestecă bine
1.
![Mere verzi umplute cu pui Masala - step1]()
2.
![Mere verzi umplute cu pui Masala - step2]()
4.
Îndepărtează cotorul merelor cu un inel metalic
5.
Umple merele cu puiul condimentat folosind o lingură și, apoi, așează-le într-o tavă de copt alături de batoanele de scorțișoară și anasonul stelat
6.
Umple cu apă caldă rezervorul de apă al cuptorului
5a.
![Mere verzi umplute cu pui Masala - step5a]()
5b.
![Mere verzi umplute cu pui Masala - step5b]()
7.
Pune merele în tavă și apoi introdu-o în cuptor
8.
Setează parametrii de gătire: funcție ventilată, 180°C și nivel mediu de abur
9.
Când sunt gata, servește merele împreună cu sosul lor.
7.
![Mere verzi umplute cu pui Masala - step7]()
8.
![Mere verzi umplute cu pui Masala - step8]()
9.
![Mere verzi umplute cu pui Masala - step9]()
